Wyzwanie
"TERAZ JA"
- 5 dni (26.10 - 30.10)
- wieczorami o 20:00
- dostęp do grupy + cykl wykładów
- tylko 25 zł
5 wieczorów z cyklem wykładów o asertywności.
Dołączyło już ponad 300 kobiet. Zacznij razem z nami!
5-dniowe wyzwanie dla kobiet, które całe życie były dla innych
Do końca roku zostało niecałe 12 tygodni.
A prawdopobnie w styczniu miałaś tę myśl „w 2026 roku będzie inaczej, będę bardziej dbać o siebie”. Tylko że.. życie wróciło. Oczekiwania wróciły. I wróciły twoje automatyczne nawyki, które znasz przecież od lat.
I znowu łapiesz się na tym, że:
– mówisz „ok, jasne, nie ma problemu”, choć w środku czujesz napięcie
– tłumaczysz się z rzeczy, z których nie trzeba się tłumaczyć
– czujesz, że jesteś niemiła, gdy odmawiasz
– bierzesz odpowiedzialność za czyjeś emocje, za atmosferę, za wszystko
– a to, co dla ciebie ważne, odkładasz na później, jakbyś miała kilka żyć, a nie jedno
Być może boisz się, że jeśli zachowasz się inaczej, twoje otoczenie nazwie cię egoistką, a ty przecież jesteś dobrą osobą. Tylko że bycie dobrą osobą nie powinno oznaczać bycia ostatnią w kolejce do własnego życia.
I właśnie po to jest to wyzwanie.
Dla kogo jest wyzwanie „TERAZ JA”?
Dla Ciebie, jeśli czytając to, masz w środku takie ciche „ojej…”
Jeśli:
– jesteś tą, która zawsze ogarnia, pamięta, wspiera, ratuje
– kiedy dbasz o siebie, od razu włącza ci się poczucie winy
– boisz się, że ktoś uzna cię za trudną i powie „zmieniłaś się”
– wchodzisz w tryb tłumaczenia zanim w ogóle ktoś cię o coś zapyta
– czujesz, że twoje „tak” jest z automatu, a twoje „nie” kosztuje cię bardzo dużo
– masz dość, że twoje potrzeby są zawsze mniej ważne niż innych (i inni się już do tego przyzwyczaili)
Co będzie działo się przez 5 dni?
Transmisje na żywo na zamkniętej grupie
Od 26-30.10 każdego wieczoru spotykamy się na live na zamkniętej grupie na Facebooku, gdzie poprowadzę cykl wykładów o psychologii asertywności. Opowiem o tym, dlaczego dobre osoby często żyją w sposób, który im szkodzi. Nagrania zostaną zapisane - możesz je obejrzeć później.
Proste zadania na każdy dzień
Każdego dnia dostaniesz zadanie, które zwykle zajmuje 5-10 minut. To małe kroki, które mają jeden cel: żebyś zaczęła inaczej reagować na co dzień. Te zadania pomogą ci w rozmowach z mamą, koleżanką, partnerem - komunikować asertywność w odpowiedni sposób.
Wsparcie i społeczność
Dostaniesz dostęp do zamkniętej grupy, gdzie możesz pisać posty, zadawać pytania, dostać wsparcie od innych kobiet, które doświadczają podobnych trudności. Będziesz mogła znaleźć osoby z twojego miasta, spotkać się na kawę i porozmawiać we wspierającej atmosferze.
Dlaczego akurat teraz?
Bo to jest ten moment, w którym większość osób czeka do stycznia. „Od nowego roku…” – znasz to?
Jeśli w środku masz myśl „kurcze, przydałoby mi się”
To jest pewnie ten moment, w którym zwykle dopowiadasz „może później”, „zdecyduję jutro”, „nie wiem czy będę miała czas” – i właśnie dla tej części ciebie jest „TERAZ JA”.
TERAZ.
JA.
Może ta bezpieczna przestrzeń i 5 wieczorów sprawią, że twój 2026 w końcu będzie taki jak sobie obiecałaś?
W grupie jest już ponad 300 kobiet, które biorą udział w wyzwaniu. Nie czekaj i zapisz się, zanim rozpocznie się wyzwanie!
