Warsztat "Żyć dla siebie: jak przerwać cykl zadowalania innych"

Jesteś człowiekiem zadowalaczem i ciągle dbasz o innych, zostając z pustką dla siebie? Odbierz dostęp do gotowego nagrania warsztatowego z praktycznymi ćwiczeniami przygotowanymi dla każdej kobiety, która czuje za dużo i daje od siebie jeszcze więcej.

59 zł

Ten warsztat jest dla Ciebie jeśli:

  • Czujesz się zmęczona swoją empatią i zastanawiasz się, czy wśród potrzeb innych ludzi jest miejsce na twoje własne.
  • Codziennie czujesz, że musisz odgrywać role, które inni potrzebują w tobie zobaczyć.
  • Zaczynasz czuć frustrację, że nikt nie poświęci się dla ciebie, tak dla odmiany.
  • Twoje zaangażowanie jest jednostronne, przez co marzysz o tym, żeby ktoś zaopiekował się tobą tak, jak ty opiekujesz się wszystkimi dookoła.
  • Jesteś już zmęczona życiem cichą nadzieją, że ktoś w końcu zobaczy, jak bardzo się poświęcasz i zaoferuje, że przejmie część tego ciężaru na siebie.

Posłuchaj afirmacji i zajrzyj do ebooka!

Afirmacje to 6 profesjonalnych nagrań audio oraz ebook z transkrypcjami

Posłuchaj fragmentu jednej z 6 afirmacji

Słuchając nagrań, Twoja podświadomość zapisuje wspierające słowa, które stopniowo stają się Twoim nowym systemem przekonań, wypierając ograniczające schematy myślowe. Słowa afirmacji oswajają Cię również z przyjaznym głosem wewnętrznym, dzięki temu łatwiej Ci będzie być dla siebie wsparciem, zamiast krytykiem.

Afirmacje zostały nagrane profesjonalnym mikrofonem w jakości studyjnej oraz zmiksowane przez inżyniera dźwięku tak, byś mogła poczuć te słowa mocy w jeszcze głębszym wymiarze. Każde nagranie trwa od 14 do 16 minut i zawiera osobny podkład muzyczny dopasowany do intencji, z jaką zostały napisane słowa afirmacji.

Zadbaj w końcu o siebie!

Natychmiastowy dostęp do materiałów warsztatowych, dzięki którym:

1. Odzyskasz swoje życie dla siebie

Poznaj skuteczne metody, które pomogą ci przestać żyć dla innych i zacząć żyć dla siebie. Odzyskaj kontrolę nad swoim życiem, bo nikt inny tego za ciebie nie zrobi.

2. Wzmocnisz pewność siebie

Przypomnij sobie, kim naprawdę jesteś, gdy nie poświęcasz się dla innych. Zbuduj silne poczucie własnej wartości i zacznij doceniać siebie za to, kim jesteś, a nie jak bardzo się poświęcasz.

3. Zrozumiesz swoje relacje i "przyciągaj" odpowiednich ludzi

Zrozum, dlaczego w twoim życiu są osoby, które stale cię wykorzystują i nie szanują. Czas to zmienić i nauczyć się budować relacje, w których szacunek nie jest jednostronny!

4. Przerwiesz błędne koło poświęcania się dla innych

Poznaj mechanizmy stojące za twoimi nawykami zadowalania innych i naucz się, jak skutecznie je przełamać. Zastosuj praktyczne ćwiczenia, które pomogą ci wyjść z tego cyklu.

5. Uwolnij się od stałego napięcia

Zredukuj stres związany z ciągłym zadowalaniem innych i poczuj w końcu ulgę. Możesz odpocząć, stosując techniki, które pomogą ci zachować równowagę emocjonalną na co dzień.

6. Przerobisz gotowe ćwiczenia

Weź udział w praktycznych ćwiczeniach i poznaj sprawdzone techniki, które wykonamy razem krok po kroku. To narzędzia, które będą ci służyć przez lata, wspierając cię w życiu dla siebie.

Kup zestaw 3 warsztatów w cenie 2!

Jesteś zainteresowana zarówno warsztatem o poświęcaniu się dla innych, jak i tymi o samoocenie i stawianiu granic?

Teraz możesz kupić je za 117 zł (zamiast 177 zł!)

O autorce

Nazywam się Paulina Hycnar i odkąd pamiętam, byłam chwalona za to, że jestem miła i grzeczna. Teraz rozumiem, że po prostu dbałam o potrzeby wszystkich dookoła, tylko nie o swoje.

Czułam się sfrustrowana, że tak dużo się ode mnie wymaga, a gdy ja potrzebuję pomocy, to każdy jest zajęty.

Gdy powoli uczyłam się brać pod uwagę swoje potrzeby i zaczęłam stawiać granice, słyszałam: zmieniłaś się, nie poznaję cię…

Bolało, ale nie przestałam wybierać siebie.

Dziś jestem studentką psychologii i zachęcam kobiety, żeby też wybrały siebie. Bo nikt inny tego za was nie zrobi.

Opinie

Poznaj opinie innych osób które korzystały z moich materiałów podczas swojej drogi do poznania, zrozumienia i pokochania siebie

Joasia
Czytaj więcej
Te ćwiczenia otworzyły mi oczy na moje przekonania. Usiadłam… i otworzyłam się na siebie jak nigdy! Polecam zdecydowanie, najbardziej moduł pierwszy, bo to on wszystko zmienia!
Klaudia
Czytaj więcej
Nigdy wcześniej nie spotkałam się z takimi nagraniami afirmacyjnymi, ale muszę przyznać, że po słuchaniu ich czuję się, jakbym znalazła się w zupełnie innym, nagle lepszym, świecie...
Ania
Czytaj więcej
Tego, co przeżyłam z zeszytem ćwiczeń, nigdy nie zapomnę. Dziękuję za możliwość zajrzenia tak bardzo we mnie.
Ola
Czytaj więcej
Twój głos jest tak kojący, że nie sposób się przy nim nie zrelaksować. Naprawdę widać (i słychać) kawał dobrej roboty!
Patrycja
Czytaj więcej
Bardzo polecam zestaw ćwiczeń z Workbooka, nigdy wcześniej nie czułam się taka zrozumiana przez samą siebie.
Martyna
Czytaj więcej
Odkąd słucham Twoich afirmacji, zauważyłam, że coraz częściej zdarza mi się myśleć o sobie w dobry sposób. Uwierz mi, że jak na mnie, to naprawdę CUD!
Poprzedni
Następny